试想一下,现在您拥有一笔富余的现金,您会怎样把它花掉?买一台3D电视机,还是去买您渴望已久的iPad2?“享乐适应”理论告诉我们,人们通常能很快习惯周围环境的改变,这意味着您为这台新玩意的兴奋感只能持续一阵子,很快您就会对它视而不见。如果购买物品不能使我们真正地快乐,那么怎样花钱才能延长我们的幸福感呢?

“享乐适应”理论

当环境的改变给人带来快乐时,人们通常会很快习惯环境的改变,恢复到平常的快乐程度。这种“享乐适应”的最经典例子,来自1970年代对乐透中奖人的研究,他们在赢得奖金的一年后,并没有比未中奖的人快乐。 “享乐适应”能够解释为什么重大生活转变(像是薪资所得,婚姻,健康状况和居住地点),对我们整体幸福感提升有限。不仅如此,从针对双胞胎和领养孩童的研究看出,每个人的快乐程度有50%是在出生时就已决定了,这“遗传参数”让我们装着快乐的玻璃瓶呈半满状态,任何高涨看来最终还是会落回原本的基线。

 

我们消费的类型,数额,频率,甚至时机,都对我们的长期快乐指数有所影响。一个最主要的发现:如果您在体验上花钱──购买演唱会门票,法语课程,学做寿司,摩纳哥度假酒店房间──您会比购买那些老一套的身外之物得到的满意度更为长久。“简单地说:去度假比买一套新沙发要值得。”Dunn教授在总结两位心理学家同行Leaf Van Boven和Thomas Gilovich的研究成果时说。

怎样花钱更快乐?

购买物品并不能使我们真正地快乐,但确实有其它花钱的方法,能延长我们的幸福感。Psytopic向您推荐以下的几种花钱方法。

1. 把钱花在增加您与家人朋友的关系上。亲密的关系是幸福人生的最重要的元素之一,花钱买一张机票去看望您刚出生的侄子,出席大学同学聚会,或者开一个庆祝足总杯的派对,都会让您倍感快乐。

2. 用钱解决婚姻矛盾。如果您因为厨房不整洁,或者洗衣机潮湿生锈而不断与您的配偶吵架,那么您应该试试看能否用钱解决这些问题。至少可以雇佣一位钟点工,让她为您整理房间吧?

3. 升级您的运动用品。有研究表明,使您变得积极快乐,最快、最有效的方法之一就是运动。与其花钱买一台iPod,还不如买套设计轻便的健身器材,或者一条新的瑜伽裤来令您更容易甩掉消极情绪。这真是绝妙的“幸福投资”。

4. 想想开心的事情。问问您自己──要诚实地回答──您觉得什么事情有趣?钓鱼,观赏小鸟,旅行,在跳蚤市场上寻找心头喜好,在厨房里试验新菜式,滑雪还是制作剪贴本?确保您安排了时间去做您仅仅是因为感兴趣而想做的事情。要提高幸福感,您最好花钱去获得非凡的体验,而不是买东西。

5. 保持心境平静,基本生活得到保障。心情平静对幸福至关重要,所以应该用您的钱还清债务,又或者把钱存起来。

6. 把钱花在健康食品上。现在水果,蔬菜和健康食品比快餐要贵,或许我们并不乐意这样。从身体健康和能量补充出发,长期来说,吃健康食品对身体有好处。

7. 为别人花钱。不是开玩笑,让自己快乐的最好办法之一就是让其他人快乐。想一想,您要怎样花钱才能给他人带来巨大的变化,不管是您认识的人,或者您支持的事物(比如捐赠Psytopic?)。事实上,您真正能为其他人做事的机会,能有多少呢?

8. 认清什么能使您快乐。几年前,有位朋友决定取消周年纪念的旅行,用那笔钱买了一张昂贵的床垫。这似乎是个糟糕的决定,因为“享乐适应”理论告诉我们,他很快就会适应新的床,失去原有的兴奋感。但事情并不是这样,直到现在他仍然觉得那张床垫很棒。因此,尽管有人会对那台新电视机视而不见,但它对您却可能意义重大。无论什么时候,幸福的关键都在于认清您自己,认清什么能使您快乐。

花钱买幸福的秘诀

很简单,用金钱买幸福的秘诀,就在于钱要花在能使我们真正感到快乐的地方。把钱花在体验上比花在物质上,所带来的幸福感能更持久一些。

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